5 أيام من الانتاجية | 5 Days of productivity

قررت أبدأ سلسلة تدوين جديدة اسمها “5 أيام”.. كل أسبوعين بجرب شيء جديد لمدة 5 أيام وبشارككم التجربة!

أول 5 أيام هي ” 5 أيام من الانتاجية ” .. لماذا؟

لأن أحياناً أشوف اللي حولي قطعوا أشواط في حياتهم ووصلوا لأماكن بعيدة وأنا مازلت في نفس المكان!

أيضاً؛ لما أنتج أكثر خلال يومي يجيني شعور بالرضا عن ذاتي وإني قربت من تحقيق أهدافي.. فَ قررت أنتج لو شيء واحد خلال الخمسة أيام ” شخصياً وللمدونة “.


اليوم الأول:

خصصته للمدونة.. قرأت التعليقات وجاوبت على الأسئلة الموجودة… بالمناسبة؛ أحب تعليقاتكم على التدوينات تعطيني دافع إني أكمل تدوين 

sunset-home-office-working-with-laptop-on-the-garden-picjumbo-com

و أخيراً؛ نشرت تدوينة عن فرو المِنك اللي كانت موجودة في المسودات لفترة طويلة 😍


ثم شاهدت وثائقي (Dis)Honesty ..
يكشف لماذا نكذب وكيف نبرر لأنفسنا ونعتقد بأننا أشخاص صالحون.. الوثائقي يعرض تجارب أشخاص حقيقية مع الكذب + نتائج تجارب أخلاقية على آلاف الاشخاص حول العالم.. 7/10 .. رابط للفيلم
 + موجود الوثائقي في Netflix


 اليوم الثاني:

قررت أخصص اليوم للتخطيط للشهر القادم من مهام شخصية ومتعلقة بالمدونة والمنزل

 

workspace-desk-from-above-picjumbo-com


في نهاية اليوم صارت عندي خطة للشهر بأكمله من “تمارين رياضية+جدول للوجبات” ومهام شخصية وللمدونة..
التخطيط أعطاني حماس ودافع إني أتمرن وأنجز خلال الشهر وأطبخ وأنا سعيدة و مو شايله هم ايش أسوي بكرا ✨

 

iphone-6-connected-to-itunes-picjumbo-com

قررت أطفي الواي فاي بجوالي قبل أنام ولما أصحى؛
والنتيجة تقلص الوقت اللي أقضيه في محاولة النوم من 3 ساعات إلى 30 دقيقة قبل النوم! ومن ساعتين إلى 10 دقائق لما أصحى!!

 


اليوم الثالث:

قررت اليوم آخذ فطوري للبلكونة وأتعرض للشمس! لأن التعرض للشمس يخفف التوتر والاكتئاب وينظم النوم والأكيد يعطيك احتياجك من فيتامين د🌞

 

woman-with-morning-coffee-breakfast-picjumbo-com.jpg


رجعت لمكتبي وخصصت اليوم للبحث عن كل شيء يخص “امتحان الآيلتس” من تجارب ومواقع وكتب ودورات..

 

hard-work-with-a-book-picjumbo-com


في منتصف اليوم حاولت أبدأ عادة جديدة تساعدني على إني أكمل يومي من الصبح حتى الليل وأنا نشيطة..

فكان التحدي إني آخذ قيلولة لمدة ساعة لأن بالعادة قيلولتي مدتها 4/5 ساعات!! ونجحت بالتحدي وصار عندي نشاط أكمل بحث

 

pillows


والحمدلله في نهاية اليوم صار عندي جدول مرتب للمهارات اللي بدرسها والأيام المخصصة لكل مهارة💗

 


اليوم الرابع:

استمتعت بصباح هادئ شاهدت فيه الوثائقي الجديد 13TH .. من فترة وأنا بخاطري أشوفه كونه مرتبط بتدوينتي عن العبودية الحديثة وعمل السجناء

 

13th-netflix-ava-duvernay


الوثائقي عن أن العنصرية مازالت موجودة والعبودية لم تنتهي بل تم إعادة تصميمها! كان مؤلم جداً مشاهدة كل ماتعرض له الأمريكيين من أصل أفريقي خلال السنين من ظلم وإذلال😓 

الوثائقي رائع 9/10 .. موجود في نتفلكس .. أو هنا رابط للفيلم

وأخيراً رجعت أتمرن بعد فترة انقطاع وكان التمرين طبعاً مجهد جداً لكن بيهون لما تظهر النتائج اللي أبغى أوصل لها😅

 

cardio-running-on-a-treadmill-picjumbo-com 


اليوم الخامس:

 

قضيت اليوم وأنا أقرأ تدوينات البنات في “نافذة المدونات” وأعلق على بعض التدوينات .. لأن بالنسبة لي أحس بشعور لطيف لما المتابعين يتفاعلون بالتعليقات سواءً استفسار أو يبدون اعجابهم! + تدوينات البنات رائعة!!

 

girl-typing-on-macbook-picjumbo-com


تابعونا إذا حابين على حساباتنا:

BlogTwitter | Instagram | Snapchat

وفي قناة التيليقرام ننشر تدوينات جديدة بشكل يومي!
Telegram

هذا كل اللي سويته يومها لأن كان ويكند 🙂



بالنهاية ايش استفدت؟

– صرت أصحى الصباح نشيطة ومستعدة لليوم

– كملت المهام المعلقة من أشهر

– النوم والاستيقاظ من النوم صار أسرع بعد ماطفيت الواي فاي

– اكتسبت عادة جديدة “ساعة قيلولة” خلال النهار تساعدني أكمل اليوم

 



الالتزام بكل اللي خططت له كان صعب كبداية لكن حاولت قد ما أقدر 💗

التدوينة القادمة بتكون تجربة لشيء مختلف!!
إذا عندكم أي اقتراحات لتدوينة “5 أيام” القادمة اكتبوها لي بالتعليقات ..

👋💗

21 Replies to “5 أيام من الانتاجية | 5 Days of productivity”

  1. نور يا نور ! تدوينة محفزة جداً 🙂
    فيها كمية كبيــــــــــرة من الطاقة الإيجابية ! ووالصراحة اليوم كنت بادية اكسل …بس قرأت تدوينتك حسيت بنشاط !
    مرررررررة احب هالنوع من التدوينات ! و المواضيع الي تتعلق بالانتاجية
    الأفلام الوثائقية الي ذكرتيها باذن الله بشوفها 🙂
    واقترح تجربين خمس أيام بدون أنترنت 😛 😛 😛
    يعطيك العافية عالتدوينة الأكثر من رائعه

    1. الله!! انبسطت ان التدوينة وصلت لك هالشعور اللطيف 💗😍
      مشاهدة ممتعة، وأتوقع صعبة شويّ بدون انترنت لكن بجرب مستقبلاً
      الله يعافيك يارب واياك أريج💗

  2. أشكرك شكراً جزيلاً على هالتدوينة الرائعة ، فكرة الإلتزام بشيء ملهمة ، شكرا مرة أخرى + استمري 💙

  3. نور مرا حبيت التدوينه واعطتني دافع انو اسوي مثلها عشان احس بالانجاز بجرب وبكتب عنه 💛💛💛

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *